Smoothie au lait d'amande, dattes...

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Il y’a des petites recettes comme ça qui font du bien au moral, un smoothie onctueux, frais, gourmand et plein de saveurs, ce smoothie est incontestablement mon préféré, j’en prépare presque tous les jours, je le consomme souvent au petit déj ou au goûter.

 

Pour un grand verre ou 2 petits:

 

1 banane

3 dattes

1 verre de lait d’amande BIO

1 cuil. à café de miel

 

Dans le bol du blender, mettre une banane mûre, les dattes dénoyautées, le miel et le verre de lait d’amande bien frais.

Concernant le lait d'amande, je l'utilise pour de multiples raisons, d'abord parceque je ne bois presque plus de lait de vache, et en plus il donne un agréable goût, il est peu calorique et contient beaucoup de vitamines et nutriments essentiels...

 

Mixer et servir aussitôt de préférence.

Voilà c’est express et facile, ce smoothie vous plaira certainement !

 

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À propos

Hanane

Auteure de livres culinaires, passionnée de cuisine et de pâtisserie, je partage à travers mon blog mes recettes et astuces... Suivez mes aventures gourmandes sur: Facebook: Recettes by Hanane Instagram: hanane_l
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D
C'est une boisson rafraichissante pour l'été ! Je suis très gourmande et j'aime découvrir de nouvelles saveurs… Cette boisson est dans le top 5 de mes boissons préférées pour l'été… Après le rosé bien sûr !
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L
Salem je vien de le faire il est super bon mais je c pas si j'ai bien fait de prendre le lait d'amande intense j'aurai du prendre le classique je pense car car le intense à un goût bcp trop prononcer
Encore merci pr le partage de cette recette
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A
salam alaykoum

encore une très jolie recette,merci pour ce beau partage!
mais je me demande ou trouve t'on ce lait d'amande, sur internet ,je suppose?
ps ; merci pour toutes vos recettes, ce soir je prépare votre rôti, j'espère le réussir...
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T
ok le sirop d'amande on rajoute de l'eau c'est des amandes pressés et on recupere le jus tout est naturel mais on le trouve qu'en italie
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T
le lait d'amande sa ressemble au sirop au lait d'amande qu'on achete en italie es que c'est pareil ????
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H


je ne connais pas ce sirop



J
oh il à l'air de ressembler à du velours ton smoothie, faut que j'achète du lait d'amande, je n'en ai jamais goûté, mais ça me tente beaucoup!
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C
Humm, un smoothie plein de bonnes choses
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T
de la " DYNAMITE ", ton smoothie, le plein de vitamines, TITOU, aime... bisous bisous.......
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T
Très gourmand!
Bon dimanche.
Bisous.
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S
merci pr cette alléchante recette de smoothies,cr moi et ma maman,nous adorons et on s'en ft de temps en temps!!!bisous et bn dimanche
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M
Une vrai bombe nutritive pour bien commencer la journée!
Moi aussi j'évite le lait de vache quand c'est possible. Ici, ça ne sera que meilleur avec du lait d'amande. Un tout grand merci pour toutes ces bonnes recettes Hanane. Je te suis depuis des années
et bien que je n'interviens pas souvent, j'adore tout ce que tu fais. merci et bonne continuation.
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C
hum un smoothie qui me tente bien, je pense qu'il va etre sur ma table demain matin mais avec du lait de riz.
bonne soirée et bonne année
co
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