Cookies aux flocons d'avoine & banane (recette légère)

Cookies aux flocons d'avoine & banane (recette légère)

Des cookies parfumés, croquants, et très peu caloriques ! Ils nécessitent très peu d’ingrédients et moins de 5 minutes de temps de préparation !

Bon, c’est sûr que ça n’a rien à voir avec des cookies classiques, c’est très « light » et forcément le goût est différent. Mais si le beurre et le sucre ne vous font pas peur, je vous conseille plutôt ces deux recettes :

http://www.recetteshanane.com/article-cookies-brownies-au-chocolat-caramel-au-beurre-sale-maison-120135559.html

et

http://www.recetteshanane.com/article-cookies-chocolat-praline-88137206.html

Cookies aux flocons d'avoine & banane (recette légère)

Pour 10 cookies hyper méga light ^^ , il vous faut

(PS : Je me suis inspirée de cette recette et  j’ai ajouté ma petite touche) 

120g de flacons d’avoine (+ou- selon la taille des bananes)

2 bananes très mûres

1 cuil. à soupe de miel

2 carrés de chocolat noir

Cookies aux flocons d'avoine & banane (recette légère)

Hacher grossièrement les carrés de chocolat (vous pouvez aussi utiliser des pépites)

Réduire les bananes en purée lisse à l’aide d’une fourchette

Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients

Former 10 boules et les poser sur une plaque recouverte de papier de cuisson, en les espaçant.

Les aplatir ensuite à l'aide d'une fourchette.

Cookies aux flocons d'avoine & banane (recette légère)

Mettre à cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 15 minutes environ

Les cookies sont cuits lorsqu’ils deviennent bien dorés.

Laisser refroidir complètement avant de les déguster

Bon ap ;)

 

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À propos

Hanane

Auteure de livres culinaires, passionnée de cuisine et de pâtisserie, je partage à travers mon blog mes recettes et astuces... Suivez mes aventures gourmandes sur: Facebook: Recettes by Hanane Instagram: hanane_l
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Pia 24/04/2019 08:40

Une tuerie ! Parfait pour épuiser les chocolats de Pacques.
J'ai rajouter des cranberries séchées. Ces gateaux vont entrer dans notre routine quotidienne.

La Renarde 03/12/2018 14:30

Recette testée (très légèrement bidouillée) et publiée sur mon blog. Merci beaucoup pour cette bonne idée :)

chnoufly 01/09/2018 19:13

superbe recette merci!
JE suis juste curieuse de voir combien de temps ils se gardent...si j'arrive à la garder! ;-)

Régal de paresse 07/07/2017 23:45

Ils sont super ces petits biscuits ! Faut pas les appeler cookies, puisque ça n'a rien à voir, mais comme biscuits moelleux à la banane ils sont géniaux ! Le miel apporte pile ce qu'il faut de sucre et de moelleux. Je vais les relayer sur mon blog !

Celine 13/01/2017 02:43

Super pour ne pas jeter les bananes que personne ne veut plus manger !... la deuxième fois, il ne m'en restait plus qu'une, j'ai rajouté une compote de pomme pour compenser, verdict : parfait
Le goût de la banane est moins "agressif "
Merci et bonne continuation !

Hervine 07/12/2016 16:33

Si je met une seul banane c'est bon ou pas

Hanane 07/12/2016 22:15

et pourquoi mettre une seule banane alors que la recette prévoit 2 ^^ ??

flocon 27/10/2016 12:39

Bonjour,
Excellente recette !

marta 30/08/2016 08:25

Bonjour,
jai essayé ce matin c est trop bon!!!!!
je recommande =)

Lise 19/08/2016 12:19

Et si je mets des oeufs, ça donnera quoi ??

Hanane 19/08/2016 21:30

tu nous diras ;)

Nanou 22/07/2016 14:34

Je viens de les mettre au four. J'ai ajouté de la vanille en poudre, de la coco râpée et des raisins secs.... Verdict dans quelques minutes !

Biclope 28/06/2016 18:15

Obligé de suivre un régime strict à cause d'une maladie, je peux me faire ultra plaisir avec cette recette ! Merci !

Amandine 22/06/2016 12:10

Je pensais "bananes" et "flocon d'avoine" pour faire des cookies pour mon petit-déjeuner et je tombe sur ta recette. :) Est-il possible de remplacer le miel par du sirop d'érable car mon mari est allergique ? Merci.

Hanane 23/06/2016 10:12

Oui bien sûr Amandine

cécile 21/06/2016 05:27

recette top de chez top
adoptée à la maison par tous
merci

Caroline 10/11/2015 16:02

Très bonne recette que je viens de tester :)

Joanne 08/07/2015 04:17

Merci pour cette délicieuse recette "santé". Je n'ai pas mis le miel. Les biscuits sont moelleux. La prochaine fois, je les ferai cuire un peu plus longtemps. Félicitations pour votre site internet, superbe travail que vous faites.

Tania 17/05/2015 18:05

J'ai essayé : pour ma part, il faut vraiment aimer la banane, je l'ai fait pour des amis, et ils n'ont pas vraiment aimé.. Mais bonne recette tout de même ^^

Amandine 04/04/2015 14:01

Fait pour la 2ème fois, j'adore ! Merci pour cette recette.

Tulipa Mimi 22/12/2014 16:55

A essayer cette healthy recette, j adore
Merci

nohade 01/11/2014 17:39

C'est très bon,et ca marche même avec du son d'avoine

Louloubel 30/09/2014 17:27

Je viens les faire....mais je n'ai pas apprécié le goût